今天是2017年12月22号，也是中国传统的冬至，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”，冬至，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节，在此，东莞市创远激光科技有限公司全体人员祝大家冬至快乐。

虽然各地食俗不同，但吃水饺最为常见。人们还会把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯，各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。

东莞市创远激光提醒大家冬至来临，需要注意防寒保暖，合理调节饮食起居，保持良好的心境，进行适当的御寒锻炼。南方天气干燥需要多喝水，多吃水果，可以买一些雪梨，雪梨属凉性，可以止咳化痰，能够消除天气干燥所带来的咳嗽、痰多等问题。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。

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